Pilates

Pilates ist ein Dehnungs- und Kräftigungstraining, das vor allem eine Verbesserung der Körperstabilität und der Körperhaltung bewirkt. Das System aus kontrollierten Bewegungen, Atemtechnik und Dehnübungen hilft einen flexiblen, gesunden, schlanken und starken Körper aufzubauen.

Referentin: Lara Pizzetti, Brixen, dipl. Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Neuroathletiktrainerin® und Sportmentalchoach