Pilates - AnfängerInnen und leicht Fortgeschrittene

Pilates ist ein Dehnungs- und Kräftigungstraining, das vor allem eine Verbesserung der Körperstabilität und -haltung bewirkt. Das System aus kontrollierten Bewegungen, Atemtechnik und Dehnübungen hilft einen flexiblen, gesunden, schlanken und starken Körper aufzubauen.

Referentin: Lara Pizzetti, Brixen, dipl. Sportlehrerin